33歳、何度も英語学習を挫折。
めげずに何度も挑戦。
ブログを始めたのをきっかけに、9/21から英語学習も再開🌸
したはずなのに、全然勉強しない。
英語が話したい、英語を理解できるようになりたいのではなかったのか？
なぜ勉強しない（できないのか）
結論：モチベーションが保てないから
十数年、英語が話せるようになりたいな～と思いながら、なぜ実現しないのか。
英語学習再開すると決めてから1ヶ月のときも書いてたけど、意志が弱すぎる。
モチベーションも保てない。
家に帰ってからずーっと携帯ゲームしてるよね
最近はカイロのラーメン館全国編にハマってるよ♪
カイロのゲームだいすき♡
モチベーション保つのってむずかしい。
どう考えても英語学習よりカイロのゲームの方が楽しいんだよね！
カイロのゲーム時間をどう英語学習にチェンジしていくのか！！
それが課題だ
モチベーションの保ち方を調べてみた
大事な前提条件：モチベーションは必ず下がるものである
モチベーションは必ず下がる。みんな絶対に下がる。
それでも続ける人は習慣化ができている。
人は習慣化する計画のときは強気になってできない目標を立てる。
わたしもたいそうな計画を立てて頓挫したよ
私の頓挫した目標↓
二か月目の目標
- 通勤時の英語ドラマ継続
- 英語ドラマ視聴時間を増やす
→土日も隙間時間で１時間は英語ドラマを見る- 学習時間が足りてない
→食後はすぐにお風呂に入り、英検５級の教本をやる- 11/21までに英検５級の本を一周はする
- 3か月目には英検４級の教本に入れるようにする
一応11/21までは2ヶ月目にはいるのだけど、11/14現在続けられてるもの
ひとつもありません（ドヤ）
ドヤる事でもないけど、嘘ついても仕方ないので…･
モチベーションを保つためには？
モチベーションを保つにはやりたくないときにやり続けられる方法をみつけること！
やらないといけないという気持ちでは続かない。
ではどうやってやらないといけないと思わずに続けることができるのか？
- ワンセンテンスの英文を1日に1つ一緒に過ごす
- 単語帳、参考書など、1つだけ常に携帯する
- 目と耳から取り入れる情報は英語にする
- 寝起き、就寝前にスピーキング
- モチベーションがなくてもやる
- やる気は行動してから出るもの
調べまくって納得した６つのポイント解説します。
1.ワンセンテンスの英文を1日に1つ一緒に過ごす
単語ではなく一文で！！
1日のうちに何度も思い出して口に出してみる。
欲張って二文とかにしない。一文を確実にこなすのが習慣化のきっかけ。
記念すべき１日目は
[I’m gonna give you my heart.]
2.単語帳、参考書など、1つだけ常に携帯する
自分に合う一冊をとことん突き詰める。
英語学習の成功者は1冊の本を繰り返し学習している人が多い。
覚えようと意識して使わず、時間があるときは読み物として眺めてみる。
疲れる使い方をしないようにして日常生活に取り入れること。
3.目と耳から取り入れる情報は英語にする
洋楽、英語ニュースを聞く、スマホの設定を英語にする。
日本語を使う時間を減らし、英語に慣れる。
私も早速スマホの設定を英語にしたけど、Xの設定も英語になったよ♪
日本語のポストが英語翻訳されるようになって勉強になりそう！
4.寝起き、就寝前にスピーキング
寝起きすぐ今日一日のことを英語で話してみる。
寝る前に今日あったことを英語で話してみる。
話すことは唯一道具の要らない勉強方法だからこそ、
寝起き、就寝前の短時間にできる方法。
5.モチベーションがなくてもやる
そもそもモチベーションは上下するものだと認識する。
モチベーションに振り回されない。
モチベーションが下がった時こそ続けられるように習慣化する。
人間だもの。しかたないってこと。
しかたないけど、やろうねってこと。
6.やる気は行動してから出るもの
脳は体が行動するとやる気をだす。
めんどくさいことこそ大事なやるべき事である事が多い。
と言い聞かせてなにか行動してみる。
椅子に座っているなら立ってみる。
スマホ触っているなら、スマホの電源を落としてみる。
ちっさなきっかけでやる気はでる。
まとめ
とりあえずやってみる！
６つのポイント紹介したけど、実際やるのは
辞書持ち歩いて、一日ワンフレーズ決めて口ずさみ、寝起きと寝る前にやる事やったこと英語で話してみて、スマホは英語設定、通勤時は英語のニュースを聞く。
だけ！
そしてスマホの設定と、辞書はすでに持ち歩いてる！
ネックなのは寝起きと寝る前にやる事やったこと英語で話す、通勤時英語のニュースを聞くってやつ。
続けられるかどうか、こうご期待☆
